クイック体軸調整　イス軸法　〜“たった5秒”でカラダの歪み改善！〜 [DVD]

クイック体軸調整　イス軸法　〜“たった5秒”でカラダの歪み改善！〜 [DVD]詳細

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イスに座って立つだけ！ “ウソみたいな”本当に効く体軸調整！ ＜イス軸法のメリット＞ 1.身体能力の向上 2.骨盤の歪みの修正 3.バランスの良い身体作り 最も良い立ち方がカラダを変える！ イス軸法は、私が長年修行した伝統武術と整体の研究から生まれた私独自メソッドです。これらの経験から、立つことの重要性を認識しました。正しい立ち方は、武術やスポーツのパフォーマンス向上、腰痛や肩こりの予防に繋がります。このDVDでは【クイック体軸調整イス軸法】をご紹介します。 イス軸法を行うことで体軸を調整することができ、皆さんの体にとって、最も良い立ち方を作ることができます。 これから紹介していく内容を順番に行うことで、体軸の調整が可能になりますので、 ぜひ皆さん一緒にやってみてください。（西山創） Contents ●体軸と姿勢 体軸を取り戻す／体軸調整のメリット／体軸と体幹の違い ●イス軸法を始める前に 服装の注意点／イスの選び方・使い方 ● イス軸法の実践 イス軸法の実践手順／①の姿勢／②の姿勢／③の姿勢／ イス軸法による体軸調整 ●日常生活におけるイス軸法 骨盤の歪みのケアが出来るイス軸法／デスクワークが楽になるイス軸法／ 猫背・反り腰・O脚X脚の予防になるイス軸法／ ヨガ・ダンスに役立つイス軸法／ゴルフに役立つイス軸法／ 育児や介護・家事に役立つイス軸法／ 呼吸が楽になるイス軸法／片足立ちで行うイス軸法／ 膝関節症でも行えるイス軸法／体軸調整が失敗するやり方 体験前に抱いていたイス軸法のイメージ／実際にイス軸法を体験してみて 指導・監修◎西山創（イス軸法開発者） 1976年岡山県岡山市生まれ。イス軸法®︎ 開発者。中学・高校と柔道部に所属。岡山太極拳会代表。意拳、太極拳など中国伝統武術を学ぶ。34歳で岡山県にて整体院・太極拳教室を開業し、全国で整体スクールの講師を務める。42歳で身体に優しい回復法を研究する会を立ち上げる。43歳でイス軸法の普及活動を開始し、全国各地でセミナーを開催。 撮影協力◎浜崎芳忠・盛智恵・万代千明・畠山烈

クイック体軸調整　イス軸法　〜“たった5秒”でカラダの歪み改善！〜 [DVD]口コミ

YouTubeだけだと非公開の少しのコツを知るだけで、しっかり体軸調整できました！
凄いシンプルな内容です！
1人でも良いし、疲労を溜めたくない会社やグループの皆んなでDVD見てやるのもおすすめ！！

非公開部分としては、
・YouTubeでは聞いたことのない○○軸言葉

・イス軸に必要や何個かの姿勢

・YouTubeでは起き上がる途中で「ストップ！」と静止させられる本当の意味と詳細

・YouTubeで出ていないイス軸が成功しているかの確認の仕方（一人でも一発で変化を感じられる）

・イスの高さやクッションの有無、ベッドからも可能かなど

・デスクワークに良いやり方の部分は非公開の物で、そうやればいけるのか…と、なりました！
え？座りでも使えて座ってると解除されるの！？

・若干ネタバレですが、女性がイス軸後に西山先生が全体重をかけ腕に乗っかって耐えられて「これで沢山買い物をしても大丈夫ですね」の件が面白かった。

2月23日公開のYouTubeのイス軸法チャンネルのライブ配信（アーカイブあり）で、
知らない人には分からないがインストラクター達には「ここまで出すんですか！？」という技術が入っているそうです。

YouTubeで見て真似するよりも、
格段にDVDで見て真似したら凄くしっかり入りました。
1番はインストラクターに教えてもらうのが良いですがDVD見てそのまま何も余計なことを考えずに付け足さず、やっていけば身につきます。

骨盤のズレはかなり減りますし、
ズレによる疲労や無駄な力が無くなります。
筋トレ時も左右のバランスが良くなるので怪我が減ったり、バランス良くトレーニングが出来ます。

母に腕を水平にしてもらい最初は軽く下に押せたのが、
イス軸後に数倍の力でやっと押せるくらいにパワーアップしました！
全身の連動による反発力みたいな感じで驚愕！

追記
最低朝昼晩はやるべきですが、短期間で体に覚えさせるためには毎日10回以上やると良いらしく毎日10回はやっていました。
二ヶ月弱毎日やっていますが、体軸が定着してきました。
イス軸をやる前の体の動き（右から後ろを振り返る）の詰まり感、せき止め感がイス時間後に無くなるのですが、
イス軸をやらずとも軽く向けます。
骨盤も大分ズレが無く、
寝て横向きになった時の姿勢があきらかに真っ直ぐ正常に。

イス軸の効果は信用に足るものが
あると思っているのですが、
このDVD自体は完全に初見者向けなので
イス軸に嵌っていくつも関連動画を
見まくっている人には少々物足りない
かもしれませんね。

YouTubeで無料公開している情報がほとんどでした。
イス軸法をYouTubeで知り、非公開のイス軸法があると度々口にされるのでDVDになら入っているかと購入しましたが入っていませんでした。残念
DVD2本目を出す時には、ぜひ非公開情報のっけてください

内容自体はすばらしいですが、他の人もおっしゃってますが、情報量が他で公開しているものが増えているからだと思いますが、相対的に薄くなってきてますよね。。有料noteのほうが濃そう。。DVD安くないので、こっちには他で公開していない情報あり、あっちにはあっちでしか読めない情報あり、などと説明あってほしい。。。

素晴らしい

体軸をつくることは、自然体、平常心の現れとなる。時々刻々と変化しレベル差はあるけれど。

簡単な動作で実感出来ます。

他の人のレビューにもありましたが、ほぼYouTubeでやってた内容でした。

細かいリラックスの形を丁寧にされてましたがYouTubeみた方は必要ないかと思いますよ。